登山　心と体の健康に打ってつけ！

　私達60代夫婦の出身地は、静岡県です。今年5月頃に妻が富士山に1度は登ってみたいと話したことから、今年富士山登山に交戦してみようということになり、現在の住まいの愛知県みよし市の近くの猿投山を3回、隣県の三重県の御在所岳を2回の登山を富士山登山の練習登山として、登り切り、念願の富士登山を2021年9月5日と6日で富士登山に成功しました。それ以来、2人の趣味の1つとして、登山が楽しみになりました。今回は、11月14日紅葉も見れそうなので近くの猿投山629mに登ったお話をします。

自宅～駐車場～大岩展望台まで

自宅付近の道路から猿投山がよく見え、以前は登山にも興味がなかったので気にしませんでしたが、登山が好きになってからは、猿投山を見るだけでも楽しくなりました。自宅から25分ほどで無料の駐車場につきます。土日は、朝早くから満車になります。今日は、朝から来た人達が帰った後狙いで、13時から登り始めるようにしました。そして、猿投山の無料の駐車場から登山口まで15分ほど「御門杉」のある登山口から登り、初めは少しきつい階段を上り、緩やかな登りもあり、登山道入り口から30分ほどできつい登りの階段をの途中に休憩スポットの「避難小屋」（東屋）があります。そして、5分ほど登ると絶景の大岩展望台があります。13時に駐車場出発です。

「大岩展望台」～東の宮

「大岩展望台」から30分ほど登ると「東の宮」に到着します。

「東の宮」～頂上

「東の宮」に来ると頂上までもう少しです。15分ほど位です。普通の山の登山道ですと8合目というところですかね。

登山は心と体の健康に打ってつけ！（登山のいい所）

①楽しみながら、心地よい運動ができる。今日は19,124歩き（歩き登り）ました。
②景色を見ながら、気持ちよく登山できる。
③自然の空気は、おいしく健康にいい。
④何よりも心地よく、心の健康にいい。（何も考えずに登る・いやなことも考えずにひたすら登る）
⑤挨拶を交わすので、老若男女気持ちよく接することができる。
⑥登りはきつく、大変ですが、辛抱して登りきると絶景のご褒美ある。
⑦登り切った達成感は、格別。