私は、2029年12月末付で定年退職してから、あまりにもお腹が出ているので、思い切って毎朝ジョギングをすることにしました。普通の速さのジョギングでは、100mも大変でとても目標の30分は走れないので、スロージョギングにして、マイペースで走ることにしました。それこそ、ウオーキングの人にも抜かされるスピードです。
もう5年目に突入しました。ほぼ毎日よく続いたものだと思います。今では、妻も一緒にほぼ毎朝私はスロージョギング、妻はウオーキングで同じペースで走り・歩いています。
今回は、毎朝のスロージョギング・ウオーキングのルートの桜と菜の花が見事にが咲いた景色の中を走り・歩いた写真の投稿をします。なんだかんだ忙しく、すでに1ケ月ほど前の4月7日の写真になります。
毎朝のスロージョギングは、気分爽快で1日が楽しく始められます。今では45分程走っています。現役時代に比べると腹も引っ込み、身も軽くなりました。これからの老後も毎朝のスロージョギングを続けて、健康に明るく過ごしていきたいと思います。
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「第二の人生」を謳歌するため家計に優しい生活をし、健康に留意し、やりたいことをゆるりと行っています。私たち夫婦の年金暮らし、キャンピングカー・ワゴンRでの趣味の旅・登山等のお話しの動画を通して、皆さんの参考になれば嬉しいです。
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